Update : My Morning Routine; et vous ?

Bonjour !!

Allez, on va tous faire un effort de mémoire, on se souvient, il n’y a pas si longtemps de ça, je vous ai parlé d’une morning routine et de mon  envie de prendre soin de moi.

Alors, j’avoue, j’ai tenu 2 semaines ; puis, ne sachant que faire de tout ce temps en plus, j’ai choisi de dormir. Mais l’idée était bien installée dans ma tête, donc j’étais toujours à l’affut d’une solution pour y arriver.

J’avais à l’esprit depuis le début de m’acheter un livre ou deux sur le sujet. Et l’autre jour, en me baladant à Cultura j’en ai vu deux. Ils étaient l’un au-dessus de l’autre… comme pour me tester. ET j’ai tranché, j’en ai pris un pour commencer doucement.

3 jours plus tard j’avais fini de le lire et je me suis donc relancée dans une routine matinale : levée 6h15 précise avec joie et enthousiasme.

J’ai du temps pour rester 5/10mn dans le silence à respirer/méditer, lire un peu  (et Dieu sait comme ça me manquait), me dire des choses gentilles (parce que si je ne me dis pas que je suis extraordinaire et unique, personne ne le fait),visualiser ce dont j’ai envie, de faire du sport TOUS LES MATINS… et tout ça avant de déjeuner ; donc avant de commencer ma matinée normale.

Je ne vous raconte pas la productivité et le bien être-dans lequel on est après tout ça.

 

 

Je suis moins énervée, plus motivée au boulot et à coté, je planifie plus de choses pour mes projets persos. J’ose faire des choses qui, jusque-là, me semblaient hors de portée. ET je suis beaucoup plus sereine et confiante en la vie et la tournure qu’elle va prendre.

Pour le moment ça fait une semaine que je fais ça et déjà je me suis bien recentrée. J’ai fixé de nouveau ce que je voulais faire de ma vie, vraiment. J’ai listé les domaines dans lesquels je voulais réussir, en toute honnêteté. J’ai aussi défini ce que ma réussite est, sans me mentir et sans vouloir coller aux idées reçues sur la réussite qui ne me conviennent pas du tout. J’ai mes envies, ma vie, ma réussite et depuis que c’est décidé et acté, je suis plus sereine.

Donc, quand je vois l’évolution dans ma tête en une semaine, il me tarde de voir dans un mois, 6 mois voire même UN AN !

 

En tout cas, la seule différence avec la petite routine de l’autre article est, qu’au lieu de donner une heure de lever précise, il explique juste qu’il faut régler son réveil une heure plus tôt. Facile non ?

 

Allez, plein de bisous les Tuspiens et RDV dans un mois ou un mois et demi pour le bilan 🙂

 

 

PS: le titre du livre est « Miracle Morning ».

miracle-morning-livre-hal-elrod

 

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Une routine soin .. moi ?!!!

BONJOUR !!!

Taco Bell hello welcome hey hi

 

Alors il vous faut savoir que je suis une fille du genre … pas prise de tête. ( un peu trop d’ailleurs des fois mais bon )

Parce que bon :

Une crème pour le visage le jour, la nuit, une autre pour le corps, la lotion pour laver le visage, une autre pour les cheveux , les gommages, les soins, les masques …. tu fini avec une vraie boutique de cosmétique , ou une laboratoire chimique au choix, dans ta salle de bain.

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Donc après une brève introspection … Parce que oui des fois je réfléchis sur « moi, ma vie,mes aventure » .. un peu comme Proust ou Rousseau … mais en plus light .

DONC , je me suis rendu compte que ce n’était pas prendre soin de moi qui me gonflait, mais le fait d’avoir une ribambelle de produits avec un ordre d’utilisation bien précis. Et puis  ça va avec ma démarche de me simplifier le quotidien ( dixit la fille qui a 140 vernis  -_- ). Enfin tout ça pour vous dire que j’ai enfin trouvé une routine qui me plait et qui me va surtout.

Attention les yeux ça va être du rêve dans ta salle de bain ( et ta cuisine aussi ) .

 

HYDRATATION / HYGIENE BUCALE

L’huile de coco !

Alors là je suis conquise. Bien que j’ai des produits pour le corps à utiliser : cadeaux d’anniversaire et autre; l’huile de coco j’aime .

un articles sur certains bienfaits de l’huile de coco LA .

pourquoi :

  1. Un seul produit dans ta salle de bain ( et ta cuisine au passage ) pour les cheveux, le corps et les dents.
  2. Une super odeur de tropiques pour faire ta vahiné H 24 .
  3. Une efficacité au top, même pour les dents ( à ma grande surprise ).
  4. C’est bio et je sais ce qu’il y a dedans. Oui je sais; dit comme ça, ça fait control freack. Mais dès que je peux limiter la composition des produits que j’utilise je le fais.

Mais vous allez voir le superbe paradoxe humaine pas plus tard que :

MAINTENANT

LAVAGE VISAGE ET CORPS

Donc là j’ai deux produits:

  1. Pour le visage j’ai POMEDA. Une lotion moussante au top que je teste depuis deux semaines maintenant. Elle à une odeur de fou, un délice; elle est très agréable à utiliser et elle laisse une sensation de pureté sans agresser mon visage ni le dessécher. Mais bon je vous le dis, rien que l’odeur du produit vous séduit.
  2. Pour le corps : un savon d’Alep qui sert parfois pour les cheveux ( et ça quand tu par en voyage c’est le top ).

 

GOMMAGE VISAGE ET CORPS

Enfin LA raison pour laquelle j’écris cet article. Car j’ai décider de passer au gommage fait maison .. comme ça je les fais sur le moment avec la quantité que je veux ET je sais ce qu’il y a dedans. Comme ça pas de produits en plus dans ma salle de bain, pas de gaspillage .. le top .

  1. Pour le visage je me fais un petit gommage tout doux au miel, citron et sucre roux . Une petit moment gourmand rien que pour moi .
  2. Pour le corps un gommage de marre de café et d’huile végétale .. et en plus à usage fréquent c’est très bon contre la cellulite. Que demande le peuple !

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Voila voila !! J’espère que cet article vous aura plu !

 

Bisous les Tupsiens !!