Je teste pour vous… Natural Modjo

Punaise je viens de recevoir ma commande… c’est Noël, je ne vous raconte pas !!!

 

Bonjour au fait, tellement excitée que j’en oublie les civilités.

Alors oui, ce n’est pas tout à fait dans la lignée de tout ce que je mets en place dans ma vie. Manger sain, consommer moins, éviter (dans une certaine limite) l’inutile. Mais en même temps, je suis une enfant du marketing… et des fois, ça me revient en plein dans les dents… violent.

Donc il faut savoir que je ne suis pas du tout pour tout ce qui est complément alimentaire et encore moins tout ce qui est « protéine pour les sportifs ».

D’ailleurs, je viens de me rendre compte que j’ai oublié de prendre ma B12 ce matin -_-

Et donc vous l’aurez deviné, j’ai craqué. J’ai quand même choisi une marque Vegan et naturelle (autant ce peu). J’ai vu ce produit pour la première fois dans les vidéos de Sissy sur Youtube (une fille qui pour moi est au top… une fitgirl pas trop relou). Bref, je la suis aussi car elle est vegan… donc vu qu’elle utilise ces produits là… voilà. Puis, Facebook fait aussi très bien son travail car tous mes espaces pubs sont pour cette marque.

En plus, je me suis bien lancée dans un routine de sport depuis 2 mois qui commence a bien porter ses fruits… alors bon, maintenant que je vous ai donné toutes les « excuses », je peux vous le dire… j’avais juste envie de tester lol

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Et vu que je suis bien un vrai enfant du marketing… j’ai craqué pour le pack avec le livre de Sissy (je sais même pas si il va m’être vraiment utile) le shaker et le produit. Et comme j’avais un code promo… j’ai eu tout ça pour le même prix que le pack sans le livre…

Oui, oui un vrai enfant consumériste……

 

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Sinon mon avis là-dessus : ET bien c’est pas mauvais… c’est même bon !

Déjà avec du lait seul j’aime bien (même si je pense préférer le chocolat comme ça… je n’ai pas testé, mais mon intuition me le dit). Le mieux, je le mélange à mon smoothie du matin (que je prends après ma petite session sportive) et c’est un régal.

Enfin voilà… je suis en passe de devenir un petite fitgirl du fonds de la classe (oui parce que avec mes 20 mn de sport tous les jours et un petit shaker… je ne pense pas devenir un jour une FITGIRL… mais ça me va 🙂

 

Bisous les Tupsiens et à très vite 🙂

 

 

 

Elles m’inspirent !!

Bonjour,

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Je suis de retour car oui comme je n’es pas beaucoup posté dernièrement cette semaine j’ai décidé de poster tous les jours!!

Du coup aujourd’hui je suis ici pour vous parler des personnes que je suis sur la toile et qui m’inspirent. Ce sont des filles pour la plupart, elles sont toutes healthy, fans de sport, véganes ( sauf une) et pour l’épanouissement des personnes par un style de vie sain.

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La première c’est Georgia Secret, ça fait des années que je la suis sur Youtube, elle est superbe, très gentille, pleines de bonnes idées et elle a de plus en plus des vidéos qui parlent d’elle réellement et de son parcours, et je trouve qu’elle est encore plus sincère et plus engagée. Elle est végane, fan de fitness et défend les animaux. Je vous conseille d’aller faire un tour sur sa chaine ICI ou sur son blog LA. Elle fait aussi de très beaux tuto maquillage, coiffure et cuisine. Enfin voila c’est une très belle chaine a voir sans retenue!!

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Ensuite il y a Nikki Sharp, une australienne. Elle est a fond fitness et healthy lifestyle. Elel n’est pas végane mais pour un choix de nutrition bio et réfléchit. Elle fait beaucoup de choses pour le bien-être des femmes. Elle donne pas mal d’astuces beauté, mais surtout santé, fitness et nutrition. Elle a fait beaucoup de livres qui combinent le fitness et l’alimentation, et ils sont très bien!!! Enfin voila elle est vraiment bien je vous conseille d’aller le voir ATTENTION par contre c’est en anglais!!! Son blog ICI et sa chaine Youtube LA. 

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Puis vous avez FULLYRAW. Elle c’est une personne Vegan et Raw ( elle ne mange rien de cuit). Là on est dans un autre délire mais c’est une vraie sources d’informations en ce qui concerne les apport que font les aliments et elle rassure pas mal sur ce qu’apporte ce régime alimentaire particulier. Je vous mes son blog ICI et sa chaine Youtube LA . Allez voir c’est super, elle à un univers très coloré et très joyeux, c’est une vraie bouffée d’air. ATTENTION ici aussi c’est en anglais.

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ET après rien a voir mais c’est pour mon autre passion vous avez une artiste Nail Art. Je parle bien sûr de TARTOFRAISE. Je la suis aussi depuis des années maintenant, j’ai vu son évolution et elle fait des choses de plus en plus belles!! C’est une formatrice Nail Art, elle tente pas mal de nouvelles techniques et fait des choses très belles et féminines, j’aime beaucoup. Elle est celle qui a fait que je me suis lancée dans le Nail Art aussi !! Je vous met son blog ICI et sa chaine Youtube LA . Elle fait des revues sur des vernis et du matériel assez souvent, elle poste un tuto par semaine et assez souvent fait les Panic Nail Art pour les gens qui n’ont pas de matos ni une expérience de fou!!!

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Enfin voila 🙂 Je vous conseille d’aller voir tous les sites que je conseille ici c’est ils sont vraiment sympa. Je vais voir ensuite à vous faire un post sur les sites de Planner ( ma nouvelle adiction) car là je suis encore en train de chercher des sites qui me plaisent vraiment beaucoup !!

Bisous les Tupsiens !!!

Le sport et moi

Voila un article que je veux faire depuis un moment .

A la base je voulais juste parler de mon nouveau défi qui est le TOP BODY CHALLENGE … puis, je me suis dis .. autant tout vous dire et vous surtout pourquoi j’en suis venu à ça . .

DEJA JE VOULAIS DIRE QUE JE NE SUIS PAS EN TRAIN DE DECLARER FAUT ABSOLMENT FAIRE DU SPORT ET BLA BLA …. JE VOUS PARLE DE MOI , DE CE QUE JE PENSE ET FAIS. OUI LE SPORT EST BON POUR LE BIEN-ETRE, MAIS PAS UNE COURSE A LA MINCEUR OU JE NE SAIS QUOI !!!!! TANT QUE VOUS ETES BIEN DANS VOS BASQUETS C’EST SUPER !!!!! 🙂

Bon d’abord il faut que je le confesse je suis une accro au sport. J’en ai toujours fait , mes parents voulaient absolument que l’on soit des enfants actifs. Du coup j’ai TOUJOURS fait une activité physique. Mon sport préféré était la natation. Cette sensation de fatigue quand tu sors d’une heure de natation, du bonheur.

La plus grosse activité que je fais est la danse. Je fais des danses latines ( salsa, bachata et kizomba), du dancehall ( plus cardiaque …. tu meurs) et je veux me mettre au Pole Dance.

Voila mais à coté de ça il faut que je fasse quelque chose qui me dépense et qui me fait sentir que je fais du sport. Donc comme je ne suis pas du tout une adapte des salles de sport il a fallu que je me trouve des vidéos de ….. musculation et cardio.

Je ne sais pas trop comment je suis tombée sur une vidéo de Shaun T …. et là ….

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Non mais le mec il avait un programme de fou,mais en même temps un discours dans son approche et ses conseils vraiment bien. Alors je me suis dit  IL ME LE FAUT !!! Son programme est sur trois mois et il faut de toi un sur-homme !!!

Comme je suis une fille qui adore les challenges je me suis dit ok banco !!! ET j’ai tenu !! je l’ai même fait 2 fois !

BOn deja tu commences tu fais un truc qui s’appelle le FIT TEST pour voir un peu d’où tu pars. C’était pas glorieux, j’ai cru mourir.

Ensuite commence le programme et la déjà tu déclares forfait à la moitié de l’échauffement! Par fierté et parce que c’est ce qu’il dit de faire je laisse continuer la vidéo et fait ce que je peux comme je peux .

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Je vous raconte pas mon état le lendemain matin !! Surtout que ça repart . Tu as un seul jour de repos dans son programme. Puis une semaine de  » détente ». Bon il faut le dire : on a pas la même définition du mot détente, au milieu des trois mois.

Bref ce fut génial et j’ai vraiment vu des changements au niveau de mon endurance, de ma fatigue et de mon physique.

pour découvrir : Shaun T 

Puis j’ai voyagé pendant 3 mois et à mon retour je n’avais pas envie de faire la même chose encore et encore. Le challenge n’était plus là, donc la motivation non plus.

Du coup plus rien depuis cette époque hormis la danse et le pilates.

Puis, vu que mon complexe premier est toujours présent ( et pourtant il me gène moins qu’avant je suis fière de moi) cet été je suis tombée sur des filles qui partageaient leur expérience sur instagram du TOP BODY CHALLENGE. Pour certaine c’est impressionnant et je les admire car elles ont rien lâché. Du coup HOP motivation de retour et me voila à commencer le TBC. Ca fait 4 semaines et je vois aussi des résultats, au niveau de mes fesses et de ma silhouette.

Le programme est très bien pensé, il ne prend que 30 à 45mn par jour et le weekend est free. Les exercices sont simples à comprendre et c’est assez cardio pour vous faire une bonne session. Les conseils sont justes et on sent bien quand les jours sont ciblés sur des parties du corps en particulier. En tout cas je fais plus facilement mes abdos qu’avant et ça me brule moins vite. Donc c’est cool !!!

voila le lien du programme : http://soniatlev.fr/

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Pourquoi je suis une accro au sport? Car le bien-être que cela procure après est vraiment … comme une bénédiction. Cela détend, donne le sourire, permet aussi de se sentir mieux dans son corps, car on resent les effets positifs que cela nous procure. Après je ne parle pas non plus qu’il faut être un Monstre du sport. Juste trouver celui qui nous plait et qui nous procure cette sensation. Ce sport sera forcement différent d’une personne à l’autre.

Merci de m’avoir lu !!

A bientot les tupsiens!!!